Nos meses mais quentes os cuidados com a pele precisam ser redobrados para prevenir doenças e ter mais qualidade de vida. Confira algumas dicas!

O calor e as altas temperaturas do verão são ótimos para pegar uma praia, ir para a piscina e desfrutar dos dias mais longos. Aproveitar a estação é muito bom, mas não podemos esquecer de cuidar da saúde, principalmente da pele – que tende a ficar mais exposta durante os dias mais quentes.

Uma das partes do corpo que mais sofre com a exposição aos raios ultravioleta é o rosto. O calor deixa a face mais oleosa, avermelhada e propensa a acumular impurezas. Já a forte incidência do sol contribui para o ressecamento, podendo inclusive causar queimaduras.

Além disso, todo o corpo fica mais vulnerável e suscetível a doenças dermatológicas, como micoses, brotoejas, manchas, sardas brancas e até mesmo acne solar. Mas com alguns cuidados básicos é possível garantir que a sua pele se mantenha saudável mesmo durante os meses mais quentes do ano.

Principais doenças de pele no verão

O sol, por si só, já pode trazer riscos à saúde da nossa pele, por isso o uso de protetor solar é essencial – inclusive em dias nublados. Mesmo prevenindo, é importante lembrar que a combinação de sol, praia e piscina com o suor excessivo, pode ser a porta de entrada para outras doenças de pele típicas da estação. Conheça algumas delas e como se prevenir:

1- Micoses

As micoses são pequenas infecções causadas por fungos e podem atingir a pele, as unhas e até os cabelos. Esses fungos precisam de umidade, calor e baixa imunidade para provocar a doença, podendo causar irritação e vermelhidão na pele.

Para evitá-la, é preciso se secar bem depois do banho, principalmente nas áreas de dobras de pele, como entre os dedos do pé e a virilha. Se possível, também evite calçados muito fechados, prefira sapatos não tão apertados e ventilados.

2- Manchas

As manchas e sardas aparecem lentamente. São resultado dos danos causados pelos raios ultravioleta em contato direto com a pele, e tendem a aparecer nas partes mais expostas do corpo, como no rosto, dorso da mão, ombros, braços e colo.

As ocorrências mais comuns são de manchas escuras com a coloração próxima ao marrom, mas sardas brancas também aparecem com a exposição solar prolongada ao longo da vida. Para evitar as manchas e sardas brancas, o protetor solar é indispensável.

Essas manchas são, em sua maioria, benignas e não se desenvolvem ao câncer de pele, mas para um diagnóstico mais preciso consulte um dermatologista.

3- Acne solar

O problema da acne pode se agravar durante o verão. Isso acontece porque o suor, o uso do protetor solar e a exposição aos raios solares aumentam ainda mais a oleosidade da pele.

Para evitar a acne, uma boa dica é utilizar um filtro solar com base aquosa, em gel ou de toque seco. Além disso, é importante lavar sempre o rosto com água morna ou fria, usando um sabonete adequado para o seu tipo de pele.

4- Queimaduras

As queimaduras na pele são comuns no verão – principalmente na praia. A pele fica avermelhada e sensível ao toque. Geralmente acomete pessoas com a pele mais clara, mas pode atingir qualquer tonalidade de pele desprotegida. Usar o protetor solar e reaplicá-lo a cada duas ou três horas é fundamental para evitar esse tipo de lesão.

Para aliviar a ardência da queimadura, limpe a pele com água fria e aplique um hidratante, que também ajuda a reduzir a vermelhidão e impedir que a pele fique ressecada. Outra opção é fazer compressa de chá de camomila bem gelado.

5- Câncer de pele

O câncer de pele ainda é um dos tipos de câncer mais comuns em todo o mundo, e aqui no Brasil representa 30% de todos os tumores malignos registrados anualmente. Apenas entre 2018 e 2019 foram mais de 165 mil novos casos.

Segundo o Ministério da Saúde, qualquer pessoa pode desenvolver esse tipo de câncer, mas existem algumas com predisposição genética que são mais sensíveis aos efeitos dos raios solares. As pessoas acima de 40 anos são as mais atingidas, mas a média de idade vem diminuindo, uma vez que as pessoas jovens passam mais tempo expostas ao sol

Cuidados com a pele

O verão exige alguns cuidados a mais com a pele, mas seguindo algumas dicas é fácil evitar as doenças dermatológicas que tratamos neste texto, mantendo a pele saudável e hidratada. Confira:

• Lave o rosto com água morna ou fria
• Faça uma higienização facial de duas a três vezes por dia
• Use um protetor solar especial para o rosto e outro para o corpo
• Passe protetor 20 minutos antes de sair de casa e reaplique a cada duas ou três horas
• Faça depilação 48h antes de tomar sol, a cera pode manchar a pele
• Evite exposição direta ao sol entre 10h e 16h

Além disso, lembre-se de consumir muito líquido durante o dia – a hidratação começa de dentro para fora. E para garantir um bronzeado duradouro e saudável, aposte nos alimentos com betacaroteno, como cenoura, beterraba, abóbora, mamão e maçã. Essa substância se deposita na pele e ainda tem ação antioxidante.

Para garantir a saúde da sua pele mesmo no verão, consulte regularmente o profissional dermatologista. Você encontra especialistas para tratar da sua saúde de forma completa aqui na Incórpore Centro Médico. Temos mais de 27 anos de história, com atendimento humanizado e total atenção para a prevenção de doenças.

Se precisar marcar uma consulta, entre em contato pelo telefone (41) 3335-2624 ou WhatsApp (41) 99828-1051.