O câncer de mama, além de ser um dos tipos mais amedrontadores da doença, também é a maior causa de mortalidade entre as pessoas do sexo feminino. Entretanto, existem alguns procedimentos que podem retardar, ou até mesmo evitar o seu aparecimento.

Uma das medidas mais indicadas é o autoexame. Afinal de contas, qual é a sua funcionalidade? É o que iremos abordar neste texto. 

Para que serve o autoexame?

Basicamente, é um processo responsável por ajudar a detectar possíveis nódulos e traumas nos tecidos mamários, facilitando a decisão em procurar ajuda médica para chegar a um diagnóstico definitivo.

Sintomas do câncer de mama

Quase sempre caracterizado como um tumor maligno, o câncer de mama é ocasionado pelo descontrole no desenvolvimento de algumas células, provocado por alterações da genética do paciente.

Os sintomas surgem basicamente na mama, eventualmente um órgão de fácil visualização e percepção. Portanto, confira os principais:

• inchaço;
• vermelhidão;
• nódulos, quase sempre aparentes;
• feridas;
• enrugamento da pele da mama;
• secreção.

Se alguns desses sinais aparecerem, é necessário consultar algum especialista, seja ginecologista ou mastologista, para a realização de exames como a mamografia, e a definição do diagnóstico.

Passo a passo do autoexame

O autoexame, caso você queira ter alguma certeza definitiva antes de procurar ajuda médica, é a melhor solução para tirar toda e qualquer dúvida que surja. Assim sendo, confira abaixo o passo a passo para realizar o autoexame em sua residência:

Em pé

• Após levantar o braço esquerdo, você deve apoiá-lo na cabeça, e utilizar o braço direito para o teste;
• Examine a mama esquerda, fazendo movimentos circulares, de cima para baixo e da esquerda para a direita;
• Após finalizar, repita o procedimento na sua mama direita.

Deitada

• Primeiro passo: molhe uma toalha e coloque-a, dobrada, sob o seu ombro direito;
• Ao examinar a mama direita, faça movimentos circulares, alternando níveis de pressão com os dedos para verificar toda a cavidade;
• Além de movimentos circulares, verifique a parte externa da mama também;
• Siga em direção às axilas, para tentar localizar algum sinal de inchaço ou nódulo;
• Repita todos os procedimentos com a mama esquerda.

Em frente ao espelho

• Deixe os braços caídos;
• Preste atenção no formato dos seios;
• Apoie as mãos na cintura e use de força (como se estivesse impulsionando os seios para frente), para verificar algum registro de anormalidade nas mamas;
• Com as mãos atrás da cabeça, note como se encontra tanto o tamanho quanto a posição do mamilo;
• Após tudo isso, faça pressão no mamilo para verificar se ele elimina algum tipo de secreção.

Preste bastante atenção durante o exercício dessas ações, observando o formato das mamas, ou qualquer movimento anormal.

Após o autoexame

Se forem percebidos nódulos ou qualquer outro sinal suspeito, não perca tempo. O autoexame, por si só, não pode ser considerado um exame definitivo. Entre em contato com seu médico, ou procure a Incórpore Centro Médico para pedir uma bateria de exames.

Além de tirar toda e qualquer dúvida, você pode detectar possíveis anormalidades nas mamas, que não significam necessariamente um atestado de alguma doença grave, porém devem ser acompanhadas através de ajuda médica.

Conclusão

Fique atenta aos fatores de risco que podem ser indicativos para o surgimento do câncer de mama:

• Idade/gênero;
• Características pessoais e genéticas;
• Menopausa depois dos 55 anos;
• Sedentarismo/obesidade;
• Uso de anticoncepcionais, entre outros.

Com todas essas dicas, não perca tempo. Cuide da sua saúde!