- 25/05/2021
- Posted by: Incórpore Centro Médico
- Category: Blog, Pneumologia

Inspire e expire. Consegue respirar sem dificuldade? Pois bem, isso já é um ótimo sinal. No contexto da pandemia de Covid-19 é extremamente importante checar a saúde dos pulmões.
A respiração é um movimento natural do corpo.
O oxigênio é levado às células graças ao ato involuntário de respirar. Ou seja, além de manter o organismo com suas funções operando, a respiração bem executada pode diminuir os sintomas da ansiedade.
Para isso, é importante prestar atenção no ar que entra e sai de você. Com a chegada do outono, a manifestação de doenças respiratórias costuma ser maior.
É importante lembrar que durante essa pandemia alguns cuidados devem ser redobrados. Numa época em que duvidamos até da qualidade do ar, utilizar máscaras adequadas e manter o distanciamento físico são essenciais para evitar a disseminação do vírus.
Saúde dos pulmões e a Covid-19
Agora, se você sente dificuldade ao respirar ou até mesmo falta de ar, não pense duas vezes: agende uma consulta com profissionais. A pneumatologia é um ramo da medicina que trata dos assuntos dos pulmões. Conheça mais sobre essa especialidade disponível aqui na InCórpore clicando aqui.
Alguns exercícios podem ajudar você a respirar melhor. Confira:
– Deite-se de costas e repouse as mãos no abdômen. Tente relaxar.
– Solte o ar pelo nariz e concentre a força no abdômen.
– Inspire pelas narinas, com calma, fazendo o ar preencher o abdômen.
Assim, o diafragma abre maior espaço para os pulmões.
A sensação de uma respiração completa pode aliviar o estresse e diminuir a ansiedade.
Porém, sintomas como falta de ar, tosse seca e cansaço podem indicar infecção por covid-19, de acordo com a OMS. Por fim, para evitar o agravamento de doenças, saiba quais cuidados devem ser tomados para prevenir a covid-19 em nosso Guia de Prevenção.
Portanto, se você tem alguma dúvida a respeito da sua respiração, conte conosco. Respire fundo: aqui na InCórpore oferecemos tratamento humanizado a cada paciente que nos procura. Tomamos todos os cuidados e medidas de proteção para que você tenha o melhor atendimento.
Estamos aqui para solucionar o seu caso. Entre em contato pelo telefone (41) 3335-2624 ou pelo WhatsApp (41) 99828-1051.
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