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Após um período de atendimento exclusivo a casos emergenciais, notificamos que nossas atividades estão novamente normalizadas!

Para isto, não estamos medindo esforços quanto à prevenção ao Coronavírus e, portanto, adotamos cuidados rigorosos dentro da clínica (conforme protocolo da Secretaria Estadual da Saúde e Vigilância de Saúde Municipal) para evitar eventuais contágios e para proteger nossos pacientes. Saiba mais sobre como se prevenir do COVID-19.

Por fim, enfatizamos que pacientes pertencentes ao grupo de risco (idosos e pessoas com doenças crônicas) que precisem de atendimento podem vir até a clínica normalmente. Entretanto, por hora, é conveniente postergar tal exposição, desde que isso seja possível.


Em casos de dúvidas ou agendamentos, os canais de comunicação da Incórpore estão disponíveis de segunda à sexta-feira, das 07h00 às 20h00 e aos sábados, das 07h00 às 12h00.

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Centro Médico em Curitiba » Blog » Notícias » Diet e Light: Cortando calorias.

Diet e Light: Cortando calorias.
  • 24/09/2019
  • Posted by: admin
  • Category: Notícias
Nenhum comentário

Nada melhor do que cortar calorias da dieta, não é mesmo?

Os alimentos/produtos diet e light são aliados interessantes para quem quer maximizar a dieta.
Só devemos tomar cuidado com os industrializados, pois geralmente substituem o açúcar por adoçante, ou seja, mais sódio (que aumenta a pressão arterial e retenção de líquidos).

Para fugir dos processados, nós podemos fazer em casa nossos alimentos diet/light e ainda atrelar mais nutriente e fibras. Essa receita de muffin é uma boa alternativa para quem quer consumir um alimento caseiro com muitas propriedades.

Muffin Integral de Maçã

INGREDIENTES:
2 xícaras de farinha de trigo integral 1/2 xícara de óleo de canola 1/2 xícara de leite 1 xícara de aveia em flocos 1 xícara de açúcar mascavo 1 colher de sopa de mel 1 colher de sopa de fermento 1 colher de sopa de canela em pó 2 ovos 3 maçãs picadas.

MODO DE PREPARAÇÃO:
Pique as maças e bata no liquidificador, se necessitar acrescente um pouco de água. Reserve. Em uma tigela funda, junte a farinha, a aveia, o açúcar e a canela, misturando bem. Na mesma tigela, quebre os 2 ovos, acrescente o óleo, o leite, o mel, as maçãs e por último o fermento. Misture bem até virar uma mistura homogênea (nem muito seca, nem muito molhada). Unte uma travessa e despeje a mistura homogênea. Leve ao forno médio pré-aquecido por 40 minutos.

 

Essa receita faz parte do e-book “Comer para sorrir”, desenvolvido pelo nosso nutricionista Afonso Maia. 
Afonso Pinho da Silva Maia
Nutrição | CRN8 – 10636
Mestre em Ciência dos Alimentos – USP
Professor de nutrição esportiva na Faculdade Espírita


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A InCórpore Centro Médico completa 27 anos ocupando uma importante posição no mercado. Com excelência nos serviços prestados e alta qualificação de nossa equipe, adquirimos maturidade técnica, conhecimento e experiência para ampliar nossas atividades e atender de forma personalizada a cada um que nos procura.

PROFISSIONALISMO

Nosso foco sempre foi o atendimento humanizado, com atenção aos aspectos de prevenção. Prezamos pela qualidade de vida e bem-estar de nossos clientes, e por isso, temos a preocupação de orientar sobre a importância de ações preventivas, como a prática de atividades físicas; alimentação equilibrada; consultas e exames de rotina, e a realização do check-up; entre outras medidas.

Dr. Carlos Augusto Ribeiro
Diretor Técnico Médico
CRM / PR 9550

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