fbpx
X
Estamos atendendo normalmente!
Saiba mais
Agendamento
Retornamos aos atendimentos!

Após um período de atendimento exclusivo a casos emergenciais, notificamos que nossas atividades estão novamente normalizadas!

Para isto, não estamos medindo esforços quanto à prevenção ao Coronavírus e, portanto, adotamos cuidados rigorosos dentro da clínica (conforme protocolo da Secretaria Estadual da Saúde e Vigilância de Saúde Municipal) para evitar eventuais contágios e para proteger nossos pacientes. Saiba mais sobre como se prevenir do COVID-19.

Por fim, enfatizamos que pacientes pertencentes ao grupo de risco (idosos e pessoas com doenças crônicas) que precisem de atendimento podem vir até a clínica normalmente. Entretanto, por hora, é conveniente postergar tal exposição, desde que isso seja possível.


Em casos de dúvidas ou agendamentos, os canais de comunicação da Incórpore estão disponíveis de segunda à sexta-feira, das 07h00 às 20h00 e aos sábados, das 07h00 às 12h00.

X
Agende seu Exame ou Consulta
Whatsapp
Clique aqui
E-mail
Clique aqui
Clique aqui
Clique aqui
Telefone Whatsapp E-mail
×
Formulário de Contato





Incórpore Centro Médico em Curitiba
RESULTADOS DE EXAMES
AGENDAMENTOS
(41) 3335-2624
(41) 99828-1051
Av. Cândido Hartmann, 510
Esquina com a R. Martin Afonso
  • INÍCIO
  • A INCÓRPORE
    • Especialistas
    • TV INCÓRPORE
  • ESPECIALIDADES
    • Angiologista
    • Alergia e Imunologia
    • Cardiologista
    • Cirurgião Geral
    • Cirurgião Plástico
    • Cirurgião Vascular
    • Clínica Médica
    • Clínico Geral
    • Dermatologista
    • Diagnóstico por Imagem
    • Endocrinologista
    • Cirurgia do Aparelho Digestivo
    • Ginecologista
    • Geriatra
    • Mastologista
    • Nefrologista
    • Neurologista
    • Nutricionista
    • Obstetra
    • Oftalmologista
    • Oncologista
    • Ortopedista e Traumatologista
    • Otorrinolaringologista
    • Pneumologista
    • Radiologista
    • Reumatologista
    • Ultrassom
    • Urologista
  • SERVIÇOS
    • Exames
      • Angiológicos / Vasculares
      • Cardiológicos
        • Ecodopplercardiograma Transtorácico
        • Eletrocardiograma
        • Holter
        • Mapa 24 Horas
        • Teste Ergométrico
        • Teste Ergoespirométrico
      • Densitometria Óssea
      • Dermatológicos
      • Ecodoppler
      • Ecografia
        • Ecografia Mamária
        • Ecografia da Tireóide
        • Ecografia Dermatológica de Pele
      • Eletroneuromiografia
      • Espirometria
      • Laboratoriais
      • Mamografia
      • Oftalmológicos
        • Tonometria
        • Gonioscopia
        • Mapeamento de Retina
      • Otorrinolaringologia
        • Laringoscopia
        • Remoção de Cerume
      • Pneumologia
      • Urológicos
    • Medicina Esportiva
    • Centro de Infusão
    • Procedimentos Estéticos
      • Depilação a Laser
      • Microagulhamento
      • Peelings
      • Preenchimento Facial
  • SUA SAÚDE
  • CONTATO
  • CARTÃO MEDINCORPORE
Incórpore Centro Médico em Curitiba
  • INÍCIO
  • A INCÓRPORE
    • Especialistas
    • TV INCÓRPORE
  • ESPECIALIDADES
    • Angiologista
    • Alergia e Imunologia
    • Cardiologista
    • Cirurgião Geral
    • Cirurgião Plástico
    • Cirurgião Vascular
    • Clínica Médica
    • Clínico Geral
    • Dermatologista
    • Diagnóstico por Imagem
    • Endocrinologista
    • Cirurgia do Aparelho Digestivo
    • Ginecologista
    • Geriatra
    • Mastologista
    • Nefrologista
    • Neurologista
    • Nutricionista
    • Obstetra
    • Oftalmologista
    • Oncologista
    • Ortopedista e Traumatologista
    • Otorrinolaringologista
    • Pneumologista
    • Radiologista
    • Reumatologista
    • Ultrassom
    • Urologista
  • SERVIÇOS
    • Exames
      • Angiológicos / Vasculares
      • Cardiológicos
        • Ecodopplercardiograma Transtorácico
        • Eletrocardiograma
        • Holter
        • Mapa 24 Horas
        • Teste Ergométrico
        • Teste Ergoespirométrico
      • Densitometria Óssea
      • Dermatológicos
      • Ecodoppler
      • Ecografia
        • Ecografia Mamária
        • Ecografia da Tireóide
        • Ecografia Dermatológica de Pele
      • Eletroneuromiografia
      • Espirometria
      • Laboratoriais
      • Mamografia
      • Oftalmológicos
        • Tonometria
        • Gonioscopia
        • Mapeamento de Retina
      • Otorrinolaringologia
        • Laringoscopia
        • Remoção de Cerume
      • Pneumologia
      • Urológicos
    • Medicina Esportiva
    • Centro de Infusão
    • Procedimentos Estéticos
      • Depilação a Laser
      • Microagulhamento
      • Peelings
      • Preenchimento Facial
  • SUA SAÚDE
  • CONTATO
  • CARTÃO MEDINCORPORE
RESULTADOS DE EXAMES
AGENDAMENTOS
(41) 3335-2624

(41) 99828-1051
Av. Cândido Hartmann, 510

Esquina com a R. Martin Afonso

Centro Médico em Curitiba » Blog » Blog » O que é isolamento social?

O que é isolamento social?
  • 20/03/2020
  • Posted by: admin
  • Category: Blog, Saúde
Nenhum comentário
Isolamento social

Independente da causa, o isolamento social pode gerar consequências em curto, médio ou longo prazo, afetando não apenas o emocional, mas o corpo. Por essa razão, é necessário entender melhor como o distanciamento impacta o indivíduo e qual a melhor forma de lidar com esse período.

Coronavírus e isolamento social

É válido lembrar, que por mais que esse artigo informe a respeito sobre o isolamento social, seu principal foco é a importância do distanciamento em um momento no qual o coronavírus tornou-se uma das maiores preocupações na saúde em um contexto mundial.

Por essa razão, esse conteúdo não objetiva aprofundar-se em isolamento originado por fatores sociais ou pessoais.

O que é coronavírus?

Segundo o Ministério da Saúde, o coronavírus caracteriza-se por um conjunto de vírus (já existentes na década de 1960) que promovem a infecção respiratória em pessoas e animais, sendo o COVID-19 o tipo de vírus que está sendo combatido atualmente. 

Entretanto, o considerado “novo coronavírus”, ao contrário dos outros tipos anteriormente estudados, tem espalhado-se em escala mundial, promovendo o contágio em pouco tempo.

Além disso, seus sintomas são similares a uma gripe comum (sendo necessário o diagnóstico por meio de exame específico), gerando inicialmente síndromes leves (similares a resfriados) e podendo evoluir consideravelmente, resultando em morte dos pacientes. 

O que é o isolamento social?

Considerado um período de reclusão, o isolamento social se caracteriza pela falta de interação entre pessoas, principalmente pessoalmente. Dessa forma, seja para evitar o contágio de doenças ou devido a fatores sociais e pessoais, o confinamento pode acarretar em desconforto emocional, gerando fragilidade, estresse e até mesmo baixa imunidade.

Por que fazer o isolamento social?

Em casos de pandemias, epidemias ou surtos, a interação entre pessoas é uma das formas mais eficientes de propagar as doenças, acarretando em contágio em proporções imensuráveis. 

Inclusive, a quantidade de infectados com o coronavírus pode chegar a dobrar em cerca de 3 dias quando há o contato entre pessoas. Por isso, embora afastar-se não garanta que o vírus não se espalhe, diminuir a propagação ao máximo, principalmente por meio do isolamento de grupos de risco, impacta diretamente na contenção da doença.

Além disso, quanto menos casos confirmados, menor é a busca por atendimento médico e a sobrecarga nos sistemas de saúde, possibilitando que pacientes em situação emergencial sejam tratados com prioridade.

É possível entender mais sobre sua importância por meio do vídeo a seguir:

Diferença entre quarentena e isolamento social

Embora tenham o objetivo de impedir que doenças contagiosas se propaguem, há diferenças singelas entre ambas. A quarentena refere-se a uma restrição da circulação de pessoas (obrigatória), sendo uma medida para assegurar que serviços de saúde possam ter manutenção (Portaria nº 356/3020 do Ministério da Saúde). Além disso, pode ser domiciliar ou hospitalar.

Já o isolamento é considerado uma restrição voluntária, sendo principalmente domiciliar. Entretanto, ambas consideram que uma das melhores formas de proteger outras pessoas é reduzindo ao máximo seu contato pela interação.

Como lidar com o isolamento social?

Em casos em que é preciso isolamento durante um período limitado de tempo, algumas dicas podem ajudar a lidar com esse período sem prejudicar significativamente o bem estar:

  • Não entre em pânico

Entenda que é um momento delicado, mas finito. Além disso, manter a calma e evitar a ansiedade são formas de preservar a saúde mental. Por isso, não fique exposto a notícias e informações de modo excessivo.

  • Evite pensar que o isolamento é uma punição

É preciso entender que em casos de crise na saúde, é necessário que aglomerações sejam evitadas ao máximo para impedir consequências mais graves. Por esse motivo, tente ver de forma racional a importância do isolamento e seus benefícios não só para o indivíduo, mas para toda a sociedade.

  • Tente evitar a solidão e buscar a solitude

Ao contrário da solidão, a solitude é uma oportunidade de ter um momento para si mesmo, possibilitando o autoconhecimento e a descoberta de novas possibilidades. 

Já a solidão é um estado de tristeza e sensação de abandono que não precisa surgir durante o isolamento. Então aproveite o tempo de calmaria para descobrir mais sobre seus gostos e rever aspectos importantes da vida.

  • Não deixe que o pessimismo distorça a realidade

Muitas vezes o desespero e o pânico podem surgir do pessimismo, distorcendo fatos e criando uma realidade muito mais caótica do que realmente é. Por isso, sempre que um padrão de pensamentos ruins começar, tente preencher a mente com soluções e fatos positivos.

  • Preencha o tempo

Evite ociosidade e tente manter-se ocupado ao máximo. Dessa forma, pensamentos serão preenchidos por atividades práticas e resultados concretos, o que trará maior conforto mental e promoverá um aumento considerável na calma. Além disso, tente seguir uma rotina, pois desse modo, mesmo em momentos de desânimo, o objetivo será uma forma de manter a disciplina.

  • Busque pensar no bem social

Em casos em que nossas atitudes impactam diretamente no bem estar alheio, é altamente necessário pensar no benefício que podemos trazer aos outros quando respeitamos seu espaço e buscamos nos precaver. 

Inclusive, tente priorizar os grupos de risco e ajudar todos que são dependentes, pois muitas vezes um simples gesto pode fazer toda a diferença. Desse modo, não apenas a sociedade pode se fortalecer, mas também o próprio indivíduo.

Quem deve fazer?

Mesmo que o isolamento deva ser feito pelo máximo de pessoas possível (de forma voluntária, inclusive), quem está no seguinte grupo de risco deve obrigatoriamente buscar a reclusão:

  • pacientes confirmados com a doença;
  • casos suspeitos (apresentam sintomas como febre e tosse, febre e coriza ou febre e dor de garganta);
  • pessoas em contato com pacientes infectados;
  • pessoas que viajaram para o exterior;
  • pessoas em contato com quem viajou para o exterior.

Contudo, é importante salientar que a realização do isolamento social voluntário é uma forma significativa de diminuir as chances de contágio, principalmente em crianças, idosos e grávidas.

Dicas de bom convívio em casa

Durante o período de confinamento domiciliar, o tempo de convivência familiar aumenta drasticamente, inclusive em casos onde as pessoas passam a maior parte do tempo fora de casa.

Por isso, muitas vezes podem surgir conflitos e estresse, causando sobrecarga emocional e problemas. Desse modo, considerando a importância de manter um ambiente saudável (principalmente quando não há uma data limite para o isolamento),  é preciso seguir algumas dicas para evitar que a coabitação se torne incômoda:

  •  Estabeleça tarefas domésticas 

Separe obrigações para que todos ajudem na manutenção e limpeza da casa. Além disso, as tarefas podem ser revezadas, garantindo que todos participem.

  • Respeite o período de lazer

Muitas pessoas preferem usar o celular, ler livros ou realizar atividades individualmente. Por essa razão, procure respeitar e ter seu próprio momento de lazer, uma vez que preservar sua individualidade também é necessário.

  • Respeite quem precisa trabalhar home office

O home office tem sido uma alternativa muito comum para garantir que o serviço não acumule e nem pare. Por isso, é preciso respeitar a jornada do trabalho em casa de quem precisa cumprir a carga horária. Ou seja, nada de distrações, pedir favores ou incomodar, a menos que seja estritamente necessário.

  • Façam atividades em família

Jantar, jogar ou realizar passatempos com toda a família pode ser uma forma de desestressar e possibilitar que haja um momento de descontração entre a família.

  • Tenha paciência

Buscar compreender o outro e comunicar-se da melhor forma possível é um dos caminhos mais eficientes para lidar com conflitos. Deste modo, procure entender que é um momento difícil para todos, principalmente crianças e idosos.

Sendo assim, é preciso tentar encontrar um caminho no qual a individualidade e as necessidades de cada um sejam respeitadas.

Como fazer o isolamento social e se proteger do coronavírus?

Para reduzir ao máximo a propagação do vírus, é preciso tomar medidas dentro e fora de casa:

  • Sempre lave as mãos
Isolamento social: lave as mãos
Isolamento social: lave as mãos

Utilize água e sabão ou álcool em gel 70, principalmente depois de entrar em contato com pessoas ou objetos compartilhados.

  • Tenha cuidado ao espirrar ou tossir
Isolamento social: tossir e espirrar com cuidado
Isolamento social: tossir e espirrar com cuidado

Respeite a etiqueta respiratória, utilizada para prevenir não apenas a propagação do coronavírus, mas também de gripes e resfriados. Por isso, sempre cubra o nariz e a boca ao tossir ou evitar (com o cotovelo, por exemplo).

  • Evite aglomerações
Isolamento social: evite aglomerações
Isolamento social: evite aglomerações

Embora nem sempre seja possível evitar aglomerações ou sair de casa, é altamente recomendado procurar distanciamento de cerca de 1,5 m de outras pessoas, além de buscar atendimento em horários fora de pico, utilizar máscaras se estiver em contato direto com casos confirmados e não realizar reuniões. 

Também é recomendado usar todos os recursos online possíveis para realizar tarefas, como compras, pagamentos e comunicação com mais de uma pessoa.

  • Deixe os ambientes bem ventilados
Isolamento social: ventile os ambientes
Isolamento social: ventile os ambientes

Procure sempre deixar janelas e portas (se possível) abertas de forma a permitir que o ar circule constantemente.

  • Não compartilhe objetos de uso pessoal
Isolamento social: não compartilhe objetos pessoais
Isolamento social: não compartilhe objetos pessoais

Objetos como copos, talheres, toalhas, travesseiros, roupas e maquiagem podem ser meios de contágio, por isso, mesmo em isolamento familiar, evite usar utensílios de outras pessoas ou compartilhar os seus. Além disso, sempre procure higienizar superfícies e mãos com álcool em gel 70.

Todas as imagens e orientações foram retiradas da página do Ministério da Saúde.

Isolamento Social e Idosos

São muitos os casos em que os idosos (inclusos no grupo de risco) não respeitam ou são contrários à restrição domiciliar durante a pandemia. Por essa razão, é necessário que não apenas familiares, mas a sociedade como um todo, encontre meios para atenuar essa reação.

Contudo, para compreender o porquê desse comportamento, é preciso avaliar os motivos que geram a contínua exclusão das pessoas da terceira idade, como:

  • abandono parental;
  • abandono pelo Estado;
  • intensificação das relações virtuais, comprometendo o convívio físico;
  • preconceito;
  • fragilidade;
  • dependência.

Esses são alguns exemplos de fatores que podem não apenas gerar, mas aumentar a solidão, a depressão, o comprometimento da saúde física e mental, podendo inclusive aumentar o risco de morte.

Considerando esse cenário, é possível entender que pessoas mais velhas tendem a relacionar-se com mais facilidade pessoalmente, seja na casa de familiares, na vizinhança ou em grupos para atenuar a solidão.

Além disso, boa parte da população que tem envelhecido nos últimos anos tem se mantido ativa, acreditando que não são vulneráveis ou passíveis de adoecer com facilidade, o que torna o tempo em casa entediante.

Sendo assim, procuram manter sua rotina, mesmo que corram riscos. Isso mostra que a necessidade de assistência e amparo é maior do que comumente é percebido no dia a dia, uma vez que o isolamento é agravado em períodos de crise como no caso do coronavírus.

Deste modo, é preciso encontrar meios de ajudar e fornecer toda a ajuda necessária (para membros da família ou conhecidos) de forma a garantir que seu isolamento seja amenizado nesse período de risco, mas também após essa fase. Por isso, há dicas para manter os idosos ativos e fortalecer o vínculo:

  • manter contato por telefone ou chamadas de vídeo;
  • oferecer ajuda para qualquer tipo de necessidade;
  • fazer exercícios;
  • realizar atividades manuais;
  • ler;
  • assistir filmes e séries.

Auxiliar e cuidar de pessoas com idade avançada é a melhor forma de garantir que tenham qualidade de vida e bem estar.

Conclusão

Em momentos críticos para a saúde em nível mundial, sensatez e prevenção podem impactar diretamente na contenção de doenças como o coronavírus, altamente contagiosa e que pode ser fatal.

Por essa razão, é indispensável tomar todas as medidas possíveis para atenuar a situação, como recorrer ao isolamento social voluntário ou obrigatório. E embora pareça ser uma recomendação nociva, ao serem encontrados pontos positivos que motivem sua realização, esse período pode ser vivido de forma saudável e menos dolorosa possível. 

Desse modo, seguir as dicas listadas nesse post e buscar informações confiáveis podem ser as medidas que farão a diferença no processo. 

Summary
O que é o isolamento social?
Article Name
O que é o isolamento social?
Description
Considerado um período de reclusão, o isolamento social se caracteriza pela falta de interação entre pessoas, principalmente pessoalmente.
Author
Patrick Cardoso
Publisher Name
Incórpore Centro Médico
Publisher Logo
Incórpore Centro Médico


Blog Sua Saúde

Últimas do blog!
  • História da vacina e doenças erradicadas
  • Mamografia, entenda mais sobre esse exame
  • A importância das vacinas
  • Cuide da sua pele neste verão!
  • Alimentação no verão
  • 5 dicas para cuidar da sua saúde física e mental!
FALE CONOSCO

Entre em contato com nossa equipe de atendimento, será um prazer atendê-lo!

CONTATO
Summary
O que é o isolamento social?
Article Name
O que é o isolamento social?
Description
Considerado um período de reclusão, o isolamento social se caracteriza pela falta de interação entre pessoas, principalmente pessoalmente.
Author
Patrick Cardoso
Publisher Name
Incórpore Centro Médico
Publisher Logo
Incórpore Centro Médico

A InCórpore Centro Médico completa 27 anos ocupando uma importante posição no mercado. Com excelência nos serviços prestados e alta qualificação de nossa equipe, adquirimos maturidade técnica, conhecimento e experiência para ampliar nossas atividades e atender de forma personalizada a cada um que nos procura.

PROFISSIONALISMO

Nosso foco sempre foi o atendimento humanizado, com atenção aos aspectos de prevenção. Prezamos pela qualidade de vida e bem-estar de nossos clientes, e por isso, temos a preocupação de orientar sobre a importância de ações preventivas, como a prática de atividades físicas; alimentação equilibrada; consultas e exames de rotina, e a realização do check-up; entre outras medidas.

Dr. Carlos Augusto Ribeiro
Diretor Técnico Médico
CRM / PR 9550

MAIS INFORMAÇÕES

  • Av. Cândido Hartmann, 510
    (esquina com a R. Martin Afonso)
  • Curitiba/PR
  • incorpore@incorporecentromedico.com.br
  • (41) 3335-2624
  • (41) 99828-1051
© 2019 | Desenvolvido por Alper: Agência de Marketing Digital em Curitiba