A pandemia da COVID-19 restabeleceu algumas prioridades. Para começar a se exercitar, é importante checar algumas particularidades do corpo. Agora, quando o organismo começa a apresentar sinais de mau funcionamento, é essencial verificar o que está acontecendo.

Não é novidade que os exercícios físicos melhoram a qualidade de vida. Porém, em certas faixas etárias, as atividades precisam de algum acompanhamento para tudo fluir bem.

Entender as limitações do corpo e as possibilidades de desenvolver novas aptidões é possível com uma avaliação física. Contudo, definir uma boa rotina de exercícios também requer ajuda profissional.

Para isso, cada atividade exige uma adaptação diferente.

A importância de estabelecer uma boa rotina de exercícios físicos é urgente durante o isolamento social. Manter a saúde em dia necessita de cuidados específicos, principalmente em uma época tão atípica.

Os benefícios em exercitar o corpo são imensos, tanto na prevenção de doenças como no tratamento. A hipertensão e a diabetes, por exemplo, podem causar danos menores com a prática regular de exercícios.

Exercitar sempre, consultar seu médico também!

Encontrar boas orientações e recomendações de especialistas é fundamental para manter uma boa saúde. Assim, uma avaliação preventiva consegue rastrear doenças que podem ser prejudiciais à saúde durante as atividades físicas.

Nesse sentido, doenças cardiológicas e ortopédicas podem ser amenizadas com a prática regular dos exercícios. A consulta médica revela como adequar os novos hábitos no cotidiano, além de sanar eventuais dúvidas.

Leia aqui como evitar lesões durante os exercícios!

Portanto, com a ajuda especializada, são apresentadas técnicas para evitar lesões e orientações para diminuir as chances de surgimento de outras doenças.

Depois da consulta é realizado um diagnóstico com o tipo ideal de atividade física, de acordo com cada biotipo.

Como sabemos, cada corpo possui particularidades e aqui na InCórpore nossa equipe entende bem como tratar cada uma.

Se você busca aumentar sua disposição e a qualidade da sua saúde, converse conosco! Estamos disponíveis para encontrar a melhor alternativa para o seu caso. Entre em contato pelo telefone (41) 3335-2624 ou pelo WhatsApp (41) 99828-1051.