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Como se exercitar durante a quarentena por coronavírus?
- 06/05/2020
- Posted by: admin
- Category: Sem categoria
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A pandemia de coronavírus tem impactado diretamente no comportamento e no bem estar da população, uma vez que o isolamento social é uma das principais medidas de combate à propagação do vírus. Assim, não só a rotina, mas também a realização de atividades como exercícios físicos tem sido afetada significativamente, inclusive nas práticas em ambientes abertos -
7 benefícios do peixe para a saúde
- 09/04/2020
- Posted by: admin
- Category: Sem categoria
Durante a quaresma, o consumo de peixe aumenta significativamente, uma vez que compõe a base da alimentação nesse período. Entretanto, mantê-lo nas refeições do dia a dia ao longo do ano pode gerar impactos positivos para todo o corpo. Por essa razão, nesse post descrevemos 7 benefícios de comer peixe. Confira! Previne o mal de -
Exercícios físicos para gestantes: cuidados, benefícios e dicas
- 10/03/2020
- Posted by: Incórpore Centro Médico
- Category: Sem categoria
Exercícios físicos para gestantes são altamente recomendados para melhorar a saúde da futura mamãe e também do seu bebê! O período gestacional é um momento único e muito especial na vida da mulher. Ao mesmo tempo, é uma fase de muita vulnerabilidade, seu corpo passa por diversas mudanças, como o aumento do nível hormonal e -
Rinite alérgica pode começar na infância
- 31/07/2019
- Posted by: admin
- Category: Saúde, Sem categoria
A rinite alérgica é uma doença não contagiosa, que pode se iniciar em qualquer período da vida, mas é pouco frequente antes dos 12 meses de idade. Os sintomas clássicos da rinite alérgica são: crises de espirros, coriza clarinha, coceira no nariz (podendo atingir também os olhos, ouvidos e a garganta) e entupimento nasal. O -
Cuidados com a pele no inverno
- 24/07/2019
- Posted by: admin
- Category: Saúde, Sem categoria
cuiDurante o inverno, a umidade do ar baixa e as temperaturas mais frias levam à diminuição na transpiração corporal. Esses fatores fazem com que a pele fique mais seca. Além disso, nesta época, é comum tomarmos banhos mais quentes, que provocam uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que -
Medo de descobrir doença e maus hábitos interferem na saúde do homem
- 18/07/2019
- Posted by: admin
- Category: Saúde, Sem categoria
Hábitos de vida, exposição a situações de risco, como violência e acidentes de trânsito e de trabalho, consumo de álcool e outras drogas com maior frequência, além da falta de atenção à saúde, são os principais fatores para que a cada cinco pessoas que morrem, quatro sejam do sexo masculino. “Os homens têm medo de -
Excesso de peso na bolsa pode causar dores
- 09/07/2019
- Posted by: admin
- Category: Saúde, Sem categoria
Problemas ortopédicos, relacionados à má utilização de bolsa feminina, têm se tornado cada vez mais comuns em nossos consultórios. O problema básico se deve ao excesso de peso da bolsa, e ao fato de carregar o acessório, geralmente, com apoio unilateral no ombro ou no antebraço. Carregar a bolsa, de um lado só, pode gerar -
Os benefícios da corrida para as mulheres
- 26/06/2019
- Posted by: admin
- Category: Saúde, Sem categoria
Benefícios da corrida para as mulheres A corrida já foi uma modalidade predominantemente masculina, com participação tímida das mulheres. Hoje, graças à luta de muitas atletas pela igualdade no esporte, a realidade é outra: as meninas estão dominando a corrida, seja nas ruas, seja nos parques ou em eventos esportivos. Um levantamento recente da Federação -
Obstrução nasal tem cura?
- 19/06/2019
- Posted by: admin
- Category: Saúde, Sem categoria
A obstrução nasal é um sintoma e não uma doença. Trata-se de uma manifestação sintomática importante e extremamente frequente em toda a população, podendo acometer pessoas de todas as idades, sexo e raça. Pode aparecer por diversos fatores, como profissionais, alérgicos, traumáticos, infecciosos, tumorais ou mesmo fisiológicos. O principal sinal da obstrução nasal é a -
A hora de o adolescente tomar a vacina de gripe é agora!
- 12/06/2019
- Posted by: admin
- Category: Saúde, Sem categoria
Na verdade, para todos nós a hora é esta, dando o recado para quem ainda não se vacinou, independentemente da idade para começo de conversa. Este é o momento certo porque devemos lembrar que o imunizante demora de duas a três semanas para fazer total efeito, produzindo os anticorpos necessários para barrar as formas mais -
Como a qualidade de vida afeta o desempenho profissional?
- 04/06/2019
- Posted by: admin
- Category: Saúde, Sem categoria
Está cada vez mais nítida a relação entre uma vida com bons hábitos de saúde e funcionários que conseguem render mais no ambiente de trabalho. A forma como as pessoas vivem e o que elas fazem fora do horário comercial interferem diretamente em sua eficácia, tornando tanto seu trabalho como o ambiente corporativo muito mais -
Refeição: Quanto mais colorido, melhor!
- 21/05/2019
- Posted by: admin
- Category: Saúde, Sem categoria
Você já deve ter lido ou ouvido que quanto mais colorido o seu prato, melhor. Mas você sabe o porquê? Cada nutriente está relacionado a um pigmento ou cor. Ou seja, quanto mais colorido o prato, maior variedade de nutrientes consumidos naquela refeição. E como já falamos por aqui em outros posts, a alimentação saudável -
Saiba quais são os benefícios de ter uma horta caseira
- 17/05/2019
- Posted by: admin
- Category: Saúde, Sem categoria
A criação de hortas caseiras é uma tradição milenar presente em diversas regiões do mundo até hoje. Além de ser a forma de sustento de muitas famílias, principalmente nas pequenas cidades, elas também trazem benefícios para a saúde, as relações pessoais e até para o orçamento no final do mês. Segundo o dr. João Merheb, -
Você sabe o que é síndrome do pescoço de texto?
- 09/05/2019
- Posted by: admin
- Category: Saúde, Sem categoria
A cena se repete todo tempo: em ônibus, metrô, bares e restaurantes, percebem-se mais pessoas conferindo o celular do que fazendo qualquer outra coisa. Em uma época em que tudo pode ser resolvido com um clique, fica difícil desconectar até mesmo na hora de dormir. Mas ficar muito tempo olhando o celular pode fazer muito -
Hábitos saudáveis podem prevenir o câncer
- 02/05/2019
- Posted by: admin
- Category: Saúde, Sem categoria
Hábitos saudáveis podem prevenir o câncer Ao menos 63 mil mortes por câncer que ocorrem no Brasil por ano poderiam ser evitadas com a adoção de hábitos saudáveis, como não fumar e praticar atividades físicas. Também seria possível evitar 114 mil novos casos da doença, o que corresponde a 27% dos registros anuais. Foi o