Realizar atividades físicas e manter uma alimentação saudável são práticas importantes para a nossa saúde, além de ajudarem a prevenir diversas doenças O sedentarismo atinge muitas pessoas, não importa a idade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) 1 entre 4 adultos são sedentários.Entre os adolescentes a taxa é ainda maior: 4 a cada 5.